时间：2025-07-08 07:59:31 来源：下回分解网

炎热的夏季夏天，蔬菜瓜果陆续成熟，养生要说最适合夏天吃的第瓜蔬菜，丝瓜肯定能占据一席，丝瓜也有不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。清热【24看球网】nba直播

丝瓜的解毒90nba比分三大核心养生价值

01、天然空调：清热降火护肝肠
丝瓜性凉味甘，夏季是养生广东人应对“上火”的食疗利器。它能清除体内热毒，第瓜缓解口干舌燥、丝瓜咽喉肿痛等暑热症状。清热
其富含的解毒瓜氨酸和植物黏液，既能补充出汗流失的夏季91nba比分水分，又避免西瓜般寒凉伤胃，养生堪称“温和型解暑剂”。第瓜

02、美人水：美白抗衰淡色斑
丝瓜汁自古被誉为“美容圣水”。《本草纲目》记载其“通经络，行血脉，洗面去垢腻”。现代研究证实：
维生素C+B族：抑制黑色素合成，促进胶原蛋白生成，减少紫外线导致的皱纹；
植物黏液：锁住皮肤水分，敷脸15分钟即可缓解晒后干燥。
简易妙招：鲜丝瓜榨汁浸透面膜纸，每周敷2次，皮肤嫩滑度提升40%。
03、代谢加速器：通便减脂护血管
每百克丝瓜仅含20千卡热量，却富含膳食纤维与丝瓜多糖：
促进肠道蠕动，改善血热型便秘、痔疮出血；
降低血液中甘油三酯，升高高密度脂蛋白，预防动脉硬化；
高钾低钠（钾含量达115mg/100g），辅助调控血压。

丝瓜全身皆宝，中医教你物尽其用

上一篇：服装时尚产业联盟（时尚服装企业）
下一篇：虾仁炒青豆的家常做法

• ·香蕉断食减肥法怎么做？
• ·天未冷身先“寒”？中医妙招调度寒气重！
• ·不到30脱发成灾？中医：盲目食疗不可取！
• ·六安市提升化妆品监管实效
• ·57城理想之城榜2024：五极格局内部分化 长三角全面胜利
• ·“可变车道”, 让规则服务于人
• ·如何正确认识新型冠状病毒肺炎及防范措施
• ·万佛湖景区 ：“五一”揽金逾千万元
• ·手足情深，传递关怀！梅州市侨联密切关注缅泰华人华侨地震受灾情况
• ·经络疏通后感觉很累很乏为什么？
• ·9家泉州企业跻身福建环保产业百强
• ·六安市23家基层医卫机构获国家级通报表扬
• ·广东省互联网信息办公室公布涉企网络侵权举报渠道指引
• ·最耗伤身体的这几种种恶习，必须戒掉！
• ·泉州市高温将持续多日 晴热“烤”验升级
• ·泉州市发布5起农村假冒伪劣食品典型案例